शुगर को जड़ से खत्म करने के आसान उपाय

वैसे तो हम ज्यादातर बीमारियों के लिए डॉक्टर के पास दवा लेते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि दवाईयों के अलावा भी हर बीमारी का इलाज होता है। ये इलाज होते हैं घरेलू नुस्खे जो कि बहुत ही पुराने समय से चले आ रहे हैं और बहुत ही कारगर भी साबित हो चुके हैं।

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शुगर की बीमारी के लिए भी ऐसे कई घरेलू उपचार है जो कि शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में बहुत मदद करते हैं। इन घरेलू इलाज का सबसे बड़ा फायदा ये है कि इनका किसी भी तरह का साइड इफेक्ट नहीं होता है और साथ ही ये बहुत ही सस्ते होते हैं। अगर आपको भी शुगर की बीमारी है तो ये घरेलू नुस्खे आपके लिए बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकते हैं।

1. करेले से होगा शुगर का इलाज

करेला शुगर का इलाज करने में बहुत मदद करता है। रोज़ाना सुबह खाली पेट करेले का जूस पीने से शुगर की समस्या नहीं हो पाती है। इसके साथ ही करेले को अपने खाने में भी शामिल करें।

2. आंवला भी है लाभकारी

आंवले का जूस भी शुगर से बचाने में बहुत ही लाभकारी साबित होते हैं। इसके लिए 2-3 आंवले का बीज निकालकर उसका पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को एक कपड़े में डालकर उसका रस निचोड़ लें। इसमें 1 कप मिलाकर रोज़ाना इसका सेवन करें। आप चाहें तो करेले के रस में भी मिलाकर इसको पी सकते हैं।

3. मेथी के दाने होते हैं फायदेमंद

शुगर को कंट्रोल करने में मेथी बहुत ही फायदेमंद साबित होती है। इसके लिए मेथी के दानों को रातभर के लिए पानी में भिगो दें और सुबह खाली पेट इन बीज़ों को चबाकर खा लें।

4. दालचीनी भी होती है फायदेमंद

दालचीनी शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में बहुत कारगर साबित होता है। रोज़ाना 1 कप गुनगुने पानी में 1 चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने से शुगर को कंट्रोल करने में काफी मदद मिलती है।

5. एलोवेरा से मिलेगा आराम

वैसे तो एलोवेरा बहुत सी चीज़ो के लिए लाभकारी होता है। शुगर से भी आराम दिलाने में एलोवेरा बहुत ही लाभकारी है। इसके लिए एलोवेरा के पत्तों को रातभर 1 गिलास पानी में भिगो दें और सुबह खाली पेट इस पानी को पी लें।

6. जामुन रखेगा शुगर से दूर

जामुन हमारे शरीर में शुगर को कम रखने में मदद करता है। जामुन के पत्ते, बीज और बेर हर चीज़ शुगर का इलाज करने में इस्तमाल की जाती है। जामुन के सूखे बीजों को पीस लें और पानी के साथ दिन में 2 बार लें। इसके साथ ही आम के पत्ते भी शुगर का इलाज करने में बहुत ही लाभकारी साबित होते हैं।

7. आम भी है लाभकारी

शुगर के लेवल को कंट्रोल करने के लिए 10-12 आम के पत्तों को रातभर के लिए 1 गिलास पानी में भिगो कर रख दें और फिर इस पानी को खाली पेट पी लें। आप चाहें तो आम के पत्तों को छांव में सुखाकर, उसे पीसकर रोज़ाना उसे दिन में 2 बार ले सकते हैं।

8. ग्रीन टी रखेगी शुगर लेवल कम

ग्रीन टी में पॉलीफिनॉल भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो कि एक एंटी-ऑक्सीडेंट है और शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।

9. सहजन की पत्त‍ियों का रस भी है फायदेमंद

सहजन यानी कि ड्रमस्ट‍िक की पत्त‍ियां शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में बहुत ही कारगर साबित होती हैं। इसके लिए इसकी पत्त‍ियों को पीसकर निचोड़ ले और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें।

10. तुलसी की पत्त‍ियां कंट्रोल करेगी शुगर का लेवल

वैसे तो तुलसी कई बीमारियों के लिए फायदेमंद मानी जाती है। इसकी पत्तियों में एंटी-ऑक्सीडेंट मौजूद होता है जो कि पैंक्रियाटिक बीटा सेल्स को इंसुलिन के प्रति सक्रिय बनाता है। सुबह उठकर खाली पेट 2-3 तुलसी की पत्ती चबाने से या फिर तुलसी की पत्ती का रस पीने से शुगर लेवल कंट्रोल रहता है।

आज के समय में शुगर जैसे एक आम बीमारी बनती जा रही है। भारत में तो छोटे बच्चों से लेकर बड़ों तक में यह समस्या देखी जा रही है। आमतौर पर शुगर की बीमारी होने पर व्यक्ति जिन्दगी भर दवाइयों का सहारा लेता है। लेकिन यह एक ऐसी स्वास्थ्य समस्या है, जिसका इलाज आप घर पर ही बेहद आसानी से कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं ऐसे ही कुछ उपायों के बारे में−

 

मखाने आएंगे काम

मखानों में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह दिल से लेकर जोड़ों के लिए फायदेमंद माना गया है। लेकिन अगर आपको शुगर की समस्या है और आप उसे जड़ से खत्म करना चाहते हैं तो आपको प्रतिदिन खाली पेट मखाने के पांच−सात दाने खाने होंगे। कुछ दिनों तक लगातार ऐसा करने से आपके ब्लड में शुगर लेवल खुद ब खुद ठीक हो जाएगा।

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करेले का सेवन

करेला स्वाद में भले ही कड़वा हो, लेकिन इससे होने वाले लाभ बड़े ही मीठे होते हैं। डायबिटीज के मरीजों को प्रतिदिन सुबह करेले का रस जरूर पीना चाहिए। करेले में हाइपोग्लाइकेमिक बायो−केमिकल पदार्थ होता है, जो रक्त में शर्करा के उच्च स्तर का इलाज करने के लिए उपयोगी होता है।

 

करीपत्ता

अगर आपके लिए करेले का रस पीना संभव नहीं है तो आप दिन में दो या तीन बार कुछ करीपत्ता चबाएं। इससे भी आपकी शुगर काफी हद तक कंटोल हो जाएगी।

   

हल्दी

हल्दी में कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं। शायद इसलिए चोट लगने से लेकर कई स्वास्थ्य व सौंदर्य समस्याओं को दूर करने के लिए इसकी मदद ली जाती है। अगर आपको शुगर की बीमारी है तो आप शहद में एक चुटकी हल्दी और सूखे आंवले का पाउडर मिलाकर उसका सेवन करें। इससे आपकी स्थिति में काफी परिवर्तन आएगा।

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पुदीना

ठंड के मौसम में अक्सर लोग चटनी बनाकर उसका सेवन करना पसंद करते हैं। तो क्यों ना आप ऐसी चटनी बनाएं जो शुगर को भी जड़ से खत्म कर दें। इसके लिए आप पुदीने की पत्तियां लेकर उसमें अदरक का टुकड़ा, लहसुन और खट्टा अनारदाना मिक्स करके पीसें और चटनी बनाएं। आप अपने खाने के साथ इस चटनी का सेवन करें। यकीन मानिए, आपकी डायबिटीज की बीमारी आपसे दूर भाग जाएगी।

 

जामुन

जामुन इंसुलिन रेग्युलेशन में काफी फायदेमंद साबित होती है। इसलिए आप जामुन खाने के साथ−साथ उसके पत्तों को सुबह−शाम चबाएं। कुछ ही दिनों में आपको फर्क नजर आने लगेगा।

 

मिताली जैन

शुगर को जड़ से खत्म करने का इलाज: उच्च रक्त शर्करा तब होता है जब आपका शरीर पर्याप्त या प्रभावी रूप से इंसुलिन का उपयोग नहीं करता है, एक हार्मोन जो रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है और ऊर्जा के लिए आपकी कोशिकाओं में प्रवेश करने में मदद करता है।यह तनाव, मानसिक और शारीरिक परिश्रम के साथ बदलती जीवन शैली के कारण होता है। इसलिए, यदि आप मधुमेह रोगियों में से एक हैं – चिंता न करें, हमने आपको यह लेख दिया है जो आपको शुगर को जड़ से खत्म करने का इलाज के बारे में कुछ प्राकृतिक तरीकों के बारे में बताएगा | 

बदलती जीवनशैली, तनाव और खाने पीने के गलत तरीके के कारण मधुमेह यानी शुगर की बीमारी तेजी से बढ़ रही है। डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए कुछ लोग अंग्रेजी दवा और देसी आयुर्वेदिक उपचार का सहारा लेते है पर उनके मन में अक्सर एक सवाल होता है क्या शुगर को जड़ से खत्म करने का इलाज हो सकता है।महंगी से महंगी दवाइयों का सेवन करने के बाद भी डायबिटीज का उपचार नहीं हो पाता | अगर हम घरेलु नुस्खों को प्राथमिकता दें तो बहुत ही कम समय में हमारा शरीर स्वस्थ हो सकता है और कम खर्चे में हम स्वस्थ रह सकते हैं।

माना जाता है कि मधुमेह या शुगर कि बीमारी अगर किसी को हो जाये तो ज़िन्दगी भर उसके साथ रह सकती है। इसके अलावा अगर वक़्त रहते शुगर के लक्षण पर ध्यान न दिया जाये, तो डायबिटीज कि समस्या घातक परिणाम भी प्रदर्शित कर सकती है। 

एलोपैथिक ट्रीटमेंट हाई शुगर कम करने और कंट्रोल में रखने में जरूर कारगर है पर शुगर को जड़ से खत्म करने का इलाज की अभी तक कोई मेडिसिन नहीं है। पर अगर घरेलू नुस्खे, उपाय और आयुर्वेदिक दवा को सही तरीके से अपनाया जाये तो मधुमेह से छुटकारा पाने में काफी मदद मिलती है। आज इस लेख में शुगर को जड़ से खत्म करने का इलाज और रामबाण तरीका और बाबा रामदेव की दवा पतंजलि के बारे में जानेंगे, natural home remedy (gharelu nuskhe) and ayurvedic medicine for type 1, 2 diabetes treatment in hindi.

• जाने शुगर के लक्षण और कारण

शुगर का लेवल कितना होना चाहिए

• सुबह खाली पेट टेस्ट करने पर ब्लड में शुगर 70 से 110 मिलीग्राम है तो ये normal blood sugar level है।
• शुगर का लेवल अगर 110 से 125 के बीच है तो ये शुगर की शुरुआत हो सकती है ऐसे में तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए। अगर 125 से ज्यादा है तो शुगर कंट्रोल करने की दवा का सेवन करे और जब 200 मिलीग्राम से ज्यादा हो तो पेशाब में शुगर आने लगती है।
• खाना खाने के 2 घंटे बाद टेस्ट में ब्लड शुगर लेवल 110 से 140 सामान्य है पर जब ये स्तर 140 से 170 आता है तो भी घबराये नहीं ये आसानी से कंट्रोल हो सकता है। जब शुगर का लेवल 200 और 300 से अधिक हो तो इलाज में लापरवाही ना करे।
• ब्लड शुगर 400 मिलीग्राम से जादा हो तो ये रोग गंभीर हो जाता है।
• समय पर अगर मधुमेह का इलाज ना किया जाये तो ये रोग कई और रोगों का कारण भी बन सकता है।

शुगर को जड़ से खत्म करने का इलाज और उपाय

Sugar Ko Jad Se Khatam Karne Ka ilaj Upay in Hindi

1. तीन से चार हरे प्याज जड़ समेत ले और अच्छे से धो कर 2 लीटर पानी में भिगो कर रात भर के लिए रख दे और सुबह इसका सेवन करे। ये पानी एक बार में ही सारा मत पिए, दिनभर में जब भी प्यास लगे इस पानी का सेवन करे। 1 महीना लगातार इस उपचार को करने पर शुगर को जड़ से खत्म करने में मदद मिलती है।
2. शरीर में शुगर लेवल को कम करने में कड़वी चीजें बहुत असरदार होती है। इसलिए आंवला, करेला, नीम, मेथी दाना और एलोवेरा शुगर कम करने के उपाय में अचूक होती है। करेले में विटामिन A, B1, B2, C होते है और इसमें मौजूद पोषक तत्व ब्लड शुगर और पेशाब में शुगर की समस्या को तेजी से कम करते है। इसलिए हर रोज कम से कम 1 बार करेले का जूस जरूर पीना चाहिए।
3. आम के ताजे पत्ते सुखाकर पीस लें और इसका पाउडर बना ले, अब आपका घरेलू उपाय तैयार है। मधुमेह का जड़ से इलाज करने के लिए सुबह खाली पेट इस पाउडर का 1 चम्मच पानी के साथ ले।
4. आम की पत्तियों के पाउडर का सेवन ना किया जाये तो रात को 1 गिलास पानी में आम के ताजे पत्ते भिगो कर रख दे। सुबह इसे उबाल कर छान ले और खाली पेट पिएं। इस उपाय से diabetes control होगी और कुछ समय नियमित रूप से करने पर खत्म भी हो सकती है।
5. सुबह खाली पेट मखाने के 4 दाने खाने से भी शुगर की बीमारी से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।
6. गुड़हल के पत्ते पीस कर इसकी चटनी बना ले और इसके 3 से 4 चम्मच की मात्रा ले कर 1 गिलास पानी में मिला कर रात भर के लिए रख दे और सुबह खाली पेट पिए। ये उपाय 10 से 15 दिन लगातार करने पर शुगर पूरी तरह कंट्रोल हो जायेगा।
7. आवंला शुगर का एक प्रभावी घरेलू उपचार हैं। आंवले के नियमित सेवन से शुगर के मरीज़ को शुगर कण्ट्रोल करने मे काफी मदद मिलती हैं। 2-3 आंवले ले और उनके बीज निकाल कर उन्हें पीसकर जूस बना ले और सुबह खाली पेट इसका सेवन करे। कुछ ही दिनों मे आपको काफी फायदा नज़र आयगा।
8. सहजन के पत्तों को पानी में पीसकर उसका जूस बनाएं और इसका सेवन खाना खाने के आधे घंटे पहले करे। इस घरेलू नुस्खे को करने से 1 घंटा पहले और बाद कोई भी दवा का सेवन ना करे। जो लोग प्रतिदिन इंसुलिन का टीका या दवा लेते है उनके लिए ये प्राकृतिक इंसुलिन है। इस नुस्खे को नियमित करने से टाइप – 2 डायबिटीज का इलाज भी किया जा सकता है।
9. शुगर को जड़ से कैसे खत्म करे में योग करना भी बहुत फायदेमंद होता है। बाबा रामदेव के अनुसार प्रतिदिन 15 से 20 मिनट कपालभाति प्राणायाम, अनुलोम विलोम और मंडूकासन करने से शुगर से जुड़ी समस्याओं से भी राहत मिलती है और शुगर भी कंट्रोल में रहती है।
10. तनाव, गलत जीवनशैली, मोटापा, बिल्कुल भी शारीरिक श्रम ना करना, पूरी नींद ना मिलना। ये सब डायबिटीज होने के कुछ कारणों में से एक है। शुगर से बचने और इसे जड़ से खत्म करना है तो स्वस्थ जीवनशैली अपनाये और अपनी दिनचर्या में योग व एक्सरसाइज भी शामिल करे।

• जाने शुगर में क्या खाएं और क्या नहीं खाए

शुगर को जड़ से खत्म करने का इलाज, देसी आयुर्वेदिक दवा – Sugar Ki Ayurvedic Dawa in Hindi

• मेथी का दाना 100 ग्राम, तेज पत्ता 100 ग्राम, बेल पत्र के पत्ते 250 ग्राम और 150 ग्राम जामुन की गुठली। इन सबको सूखा कर पीस ले और सब को मिला ले, आपकी देसी दवा त्यार है। राजीव दीक्षित के अनुसार इसका एक से डेढ़ चम्मच सुबह शाम खाली पेट गुनगुने पानी से ले। 2 से 3 महीने इस दवा का सेवन करे और अगर इसके साथ आप देसी गाय का मूत्र भी ले तो जल्दी फायदा दिखने लगेगा।

• शुगर की दवा पतंजलि से भी ले सकते है। दिव्य मधुनाशिनी वटी एक दवा है जो कई आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों से बनी है। इस दवा की 2-2 गोली सुबह शाम खाली पेट ले। इसके इलावा अपनी डायबिटीज को देखते हुए इसकी सही मात्रा के बारे में आयुर्वेदिक चिकित्सक से सलाह ले।
• शुगर कंट्रोल में रहे इसके लिए जरुरी है की चीनी का प्रयोग ना करे और शुगर फ्री गोली के सेवन से भी दूर रहे।
• दादी माँ के घरेलु नुस्खे
• बाबा रामदेव पतंजलि की आयुर्वेदिक दवा

दोस्तों शुगर को जड़ से खत्म करने का इलाज, Sugar ko jad se kaise khatam kare ilaj upay in hindi का ये लेख कैसा लगा हमें बताये और अगर आपके पास मधुमेह (डायबिटीज) का जड़ से इलाज कैसे करे, रामबाण घरेलू नुस्खे और देसी आयुर्वेदिक दवा से जुड़े सुझाव है तो हमारे साथ साँझा करे।